英语 48 个国际音标发音详解：零基础入门，纠正发音从音标开始

句会了团队

2/20/2026

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你将学到：

48 个国际音标的完整分类表
每个音标的发音要领和口型图示
中国人常见的发音错误及纠正方法
音标练习的实用技巧

为什么要学音标？

音标是英语发音的"拼音"。就像学中文要先学拼音一样，学英语想发音标准，音标是必经之路。

学音标的好处：

发音准确：知道每个音该怎么发，不是靠"感觉"
自学能力强：看到陌生单词也能读出来
纠正发音：知道自己哪里发错了，怎么改
听力提升：发音准确了，听力自然变好

48 个国际音标分类总览

英语国际音标共 48 个音素，分为两大类：

┌─────────────────────────────────────┐
│        英语 48 个国际音标             │
├─────────────────────────────────────┤
│  元音 (20 个)                        │
│    ├── 单元音 (12 个)                │
│    │   ├── 前元音：[i:] [i] [e] [æ]  │
│    │   ├── 中元音：[ʌ] [ɜ:] [ə]      │
│    │   └── 后元音：[u:] [u] [ɔ:] [ɒ] [ɑ:] │
│    └── 双元音 (8 个)                 │
│        [eɪ] [aɪ] [ɔɪ] [ɪə] [eə] [ʊə] [əʊ] [aʊ] │
├─────────────────────────────────────┤
│  辅音 (28 个)                        │
│    ├── 爆破音：[p] [b] [t] [d] [k] [g]       │
│    ├── 摩擦音：[f] [v] [s] [z] [θ] [ð] [ʃ] [ʒ] [r] [h] │
│    ├── 破擦音：[tʃ] [dʒ] [tr] [dr] [ts] [dz] │
│    ├── 鼻音：[m] [n] [ŋ]                     │
│    ├── 舌边音：[l]                           │
│    └── 半元音：[w] [j]                       │
└─────────────────────────────────────┘

一、元音详解 (20 个)

前元音 (4 个)

1. [i:] 长元音 ⭐⭐⭐⭐⭐

发音要领：

舌尖抵下齿，舌前部向上抬起
嘴唇扁平，像微笑的样子
发音较长，肌肉紧张

例词：

see /si:/ 看见

me /mi:/ 我

tree /tri:/ 树

please /pli:z/ 请

常见错误： 发得太短，和 [i] 混淆

2. [i] 短元音 ⭐⭐⭐⭐⭐

发音要领：

舌尖抵下齿，舌前部稍抬起（比 [i:] 低）
嘴唇放松，微微张开
发音短促，肌肉放松

例词：

sit /sɪt/ 坐

big /bɪg/ 大的

fish /fɪʃ/ 鱼

happy /ˈhæpi/ 快乐的

常见错误： 发得太长，变成 [i:]

3. [e] 短元音 ⭐⭐⭐⭐

发音要领：

舌尖抵下齿，舌前部抬起（比 [i] 低）
嘴唇扁平，开口比 [i] 大
发音短促

例词：

bed /bed/ 床

red /red/ 红色的

head /hed/ 头

friend /frend/ 朋友

常见错误： 开口太小，发成 [i]

4. [æ] 短元音 ⭐⭐⭐⭐⭐

发音要领：

舌尖抵下齿，舌前部稍抬起
嘴巴张大，上下唇之间可容纳食指和中指
发音短促，声音响亮

例词：

cat /kæt/ 猫

bad /bæd/ 坏的

apple /ˈæpl/ 苹果

thank /θæŋk/ 感谢

常见错误： 开口不够大，发成 [e]

中元音 (3 个)

5. [ʌ] 短元音 ⭐⭐⭐⭐

发音要领：

舌中部稍抬起，舌位中等
嘴唇放松，微微张开
发音短促有力

例词：

cup /kʌp/ 杯子

but /bʌt/ 但是

love /lʌv/ 爱

money /ˈmʌni/ 钱

常见错误： 发成 [a] 或 [o]

6. [ɜ:] 长元音 ⭐⭐⭐⭐

发音要领：

舌中部抬起，舌位较高
嘴唇扁平，微微张开
发音较长，肌肉紧张

例词：

bird /bɜ:d/ 鸟

girl /gɜ:l/ 女孩

work /wɜ:k/ 工作

teacher /ˈti:tʃə/ 老师

常见错误： 发得太短，和 [ə] 混淆

7. [ə] 短元音 ⭐⭐⭐⭐⭐

发音要领：

舌中部自然放松
嘴唇放松，微微张开
发音短促，最放松的音

例词：

about /əˈbaʊt/ 关于

sofa /ˈsəʊfə/ 沙发

banana /bəˈnɑ:nə/ 香蕉

doctor /ˈdɒktə/ 医生

常见错误： 发得太重，这个音应该很轻

后元音 (5 个)

8. [u:] 长元音 ⭐⭐⭐⭐

发音要领：

舌后部抬起，舌位高
嘴唇收圆，向前突出
发音较长，肌肉紧张

例词：

food /fu:d/ 食物

moon /mu:n/ 月亮

blue /blu:/ 蓝色的

you /ju:/ 你

常见错误： 嘴唇不够圆，发成 [u]

9. [u] 短元音 ⭐⭐⭐⭐

发音要领：

舌后部抬起（比 [u:] 稍低）
嘴唇收圆，但放松
发音短促

例词：

book /bʊk/ 书

good /gʊd/ 好的

put /pʊt/ 放

could /kʊd/ 能够

常见错误： 发得太长，变成 [u:]

10. [ɔ:] 长元音 ⭐⭐⭐⭐

发音要领：

舌后部稍抬起，舌位低
嘴唇收圆，开口较大
发音较长

例词：

door /dɔ:/ 门

four /fɔ:/ 四

water /ˈwɔ:tə/ 水

thought /θɔ:t/ 思想

常见错误： 开口太小，发成 [o]

11. [ɒ] 短元音 ⭐⭐⭐

发音要领：

舌后部稍抬起，舌位低
嘴唇收圆，开口大
发音短促

例词：

hot /hɒt/ 热的

not /nɒt/ 不

dog /dɒg/ 狗

want /wɒnt/ 想要

常见错误： 发成 [a] 或 [ɔ:]

12. [ɑ:] 长元音 ⭐⭐⭐⭐

发音要领：

舌后部稍抬起，舌位低
嘴巴张大，嘴唇放松
发音较长，像看医生时说的"啊——"

例词：

car /kɑ:/ 汽车

far /fɑ:/ 远的

father /ˈfɑ:ðə/ 父亲

park /pɑ:k/ 公园

常见错误： 嘴巴不够大，发成 [ʌ]

双元音 (8 个)

13-20. 双元音总览

双元音是由两个元音组合而成，发音时从一个元音滑向另一个元音。

音标	组成	例词	发音提示
[eɪ]	[e]+[ɪ]	`day` /deɪ/	像"诶"
[aɪ]	[a]+[ɪ]	`my` /maɪ/	像"爱"
[ɔɪ]	[ɔ]+[ɪ]	`boy` /bɔɪ/	像"哦依"
[ɪə]	[ɪ]+[ə]	`ear` /ɪə/	像"依尔"
[eə]	[e]+[ə]	`air` /eə/	像"诶尔"
[ʊə]	[ʊ]+[ə]	`tour` /tʊə/	像"图尔"
[əʊ]	[ə]+[ʊ]	`go` /gəʊ/	像"欧"
[aʊ]	[a]+[ʊ]	`now` /naʊ/	像"奥"

二、辅音详解 (28 个)

爆破音 (6 个)

[p] [b] [t] [d] [k] [g]

爆破音特点： 气流在口腔中被完全阻塞，然后突然释放。

音标	发音部位	清/浊	例词
[p]	双唇闭合，突然张开	清音	`pen` /pen/ 钢笔
[b]	双唇闭合，突然张开	浊音	`book` /bʊk/ 书
[t]	舌尖抵上齿龈，突然放开	清音	`time` /taɪm/ 时间
[d]	舌尖抵上齿龈，突然放开	浊音	`day` /deɪ/ 天
[k]	舌后部抵软腭，突然放开	清音	`cat` /kæt/ 猫
[g]	舌后部抵软腭，突然放开	浊音	`go` /gəʊ/ 去

常见错误：

词尾爆破音不发完整（如 good 的 /d/）
清浊音混淆（[p][b] 不分，[t][d] 不分）

摩擦音 (10 个)

[f] [v] [s] [z] [θ] [ð] [ʃ] [ʒ] [r] [h]

摩擦音特点： 气流通过狭窄通道时产生摩擦声。

音标	发音要领	例词
[f]	上齿轻咬下唇，气流从缝隙通过	`fish` /fɪʃ/ 鱼
[v]	同上，但声带振动	`very` /ˈveri/ 非常
[s]	舌尖靠近上齿龈，气流从缝隙通过	`see` /si:/ 看见
[z]	同上，但声带振动	`zoo` /zu:/ 动物园
[θ]	舌尖伸到上下齿之间，气流通过	`thank` /θæŋk/ 感谢
[ð]	同上，但声带振动	`this` /ðɪs/ 这个
[ʃ]	舌前部靠近硬腭，气流摩擦	`she` /ʃi:/ 她
[ʒ]	同上，但声带振动	`vision` /ˈvɪʒn/ 视觉
[r]	舌尖卷起，靠近上颚	`red` /red/ 红色
[h]	气流从喉咙摩擦而出	`hot` /hɒt/ 热的

中国人常见错误：

[θ] [ð] 发不准：用 [s] [z] 代替，应该咬舌尖
[r] 发不准：太硬，应该轻轻卷舌
[v] 发不准：用 [w] 代替，应该上齿咬下唇

破擦音 (6 个)

[tʃ] [dʒ] [tr] [dr] [ts] [dz]

破擦音特点： 先爆破后摩擦，两个动作连续完成。

音标	发音要领	例词
[tʃ]	先发 [t] 再发 [ʃ]	`chair` /tʃeə/ 椅子
[dʒ]	先发 [d] 再发 [ʒ]	`job` /dʒɒb/ 工作
[tr]	先发 [t] 再发 [r]	`tree` /tri:/ 树
[dr]	先发 [d] 再发 [r]	`dream` /dri:m/ 梦想
[ts]	先发 [t] 再发 [s]	`cats` /kæts/ 猫（复数）
[dz]	先发 [d] 再发 [z]	`dogs` /dɒgz/ 狗（复数）

鼻音 (3 个)

[m] [n] [ŋ]

鼻音特点： 气流从鼻腔通过。

音标	发音要领	例词
[m]	双唇闭合，气流从鼻腔出	`me` /mi:/ 我
[n]	舌尖抵上齿龈，气流从鼻腔出	`no` /nəʊ/ 不
[ŋ]	舌后部抵软腭，气流从鼻腔出	`sing` /sɪŋ/ 唱歌

常见错误：

[ŋ] 发不准：用 [n] 代替，应该舌后部抬起

舌边音 (1 个)

[l]

发音要领： 舌尖抵上齿龈，气流从舌头两侧通过。

两种发音：

清晰 [l]：在元音前，如 love /lʌv/
模糊 [l]：在词尾，如 full /fʊl/

常见错误： 用 [r] 代替 [l]（"nana"和"lala"不分）

半元音 (2 个)

[w] [j]

半元音特点： 像元音但功能像辅音，发音短促。

音标	发音要领	例词
[w]	嘴唇收圆，像发 [u] 但短促	`we` /wi:/ 我们
[j]	舌前部抬起，像发 [i] 但短促	`yes` /jes/ 是的

中国人常见发音错误及纠正

错误 1：[θ] [ð] 咬舌音发不准 ❌

表现： 用 [s] [z] 代替，thank 读成 sank

纠正方法：

对着镜子，把舌尖伸到上下齿之间
气流从舌尖和牙齿的缝隙通过
练习单词：thank, three, this, that

错误 2：[v] 发成 [w] ❌

表现： very 读成 wery

纠正方法：

上齿轻咬下唇
气流从唇齿缝隙通过
声带振动
练习单词：very, have, love, five

错误 3：[r] 发得太硬 ❌

表现： 舌尖卷得太紧，像中文的"日"

纠正方法：

舌尖轻轻卷起，不要碰到上颚
嘴唇稍微收圆
练习单词：red, right, very, three

错误 4：长短音不分 ❌

表现： [i:] 和 [i]、[u:] 和 [u] 发得一样长

纠正方法：

长元音：肌肉紧张，发音较长
短元音：肌肉放松，发音短促
对比练习：see vs sit, food vs book

错误 5：词尾辅音吞音 ❌

表现： good 读成 goo, like 读成 li

纠正方法：

词尾辅音要发完整
爆破音可以轻，但不能省略
练习单词：good, like, back, friend

音标练习方法

1. 对照镜子练习 ⭐⭐⭐⭐⭐

观察自己的口型是否正确
对比教程中的口型图示
每天 10-15 分钟

2. 录音对比 ⭐⭐⭐⭐

录下自己读的单词
对比标准发音
找出差距并纠正

3. 最小对立对练习 ⭐⭐⭐⭐

对比发音相近的单词：

对比组	单词 1	单词 2
[i:] vs [i]	`see`	`sit`
[u:] vs [u]	`food`	`book`
[θ] vs [s]	`thank`	`sank`
[v] vs [w]	`vest`	`west`
[l] vs [r]	`light`	`right`

4. 绕口令练习 ⭐⭐⭐

She sells sea shells by the sea shore.
（练习 [ʃ] [s] [θ]）

The thirty-three thieves thought that they 
thrilled the throne throughout Thursday.
（练习 [θ] [ð]）